今話題の痩せるダンス(ハンドクラップ)。
Tik Tokでハンドクラップに挑戦する人々も多く、楽しくエクササイズをしながら痩せることが可能な人気のダイエット方法です。
そんな痩せるダンスと、従来の定番ダイエット(バービーやランニングなど)を比較して、どんな差が生まれるのか検証した動画がこちら。
いかがでしたか？
単に音楽に合わせて楽しく踊っているだけでもないことが証明できましたね。
ランニングやバービーも、継続していれば必ず体重が落ちることも分かりました。
ただし、どの方法も決して楽とは言えないのも事実ですね(´ー｀)
