耳つぼダイエットの効果！重要なツボの場所とシールの選び方をご紹介

 

耳つぼダイエットを始める！こんな人におすすめ

• 運動が苦手
• 食事制限がつらい
• 面倒なことは続かない

など三日坊主になりがちの方におすすめです。

ツボにシールを貼っている間は効果があります。

１番大きな効果は、食事制限をしなくても自然と食欲が抑えられるということです。

ただシールを貼るだけなのに、いつもの食事量よりも少ない量で満足できます。

また、空腹を感じにくくなるので無駄に食べることが減り、結果的に摂取カロリーを抑えることができるのです。

食べたいものを我慢するのではなく、自然と食べなくてもよくなるので我慢が苦手な方にぴったりです。

 自分で出来る耳つぼダイエット

耳つぼを取り扱っているサロンで施術をしてもらう方法もありますが、

おすすめなのは自分でシールを購入して貼る方法です。

自分で購入すれば費用を安く抑えることができます。

しかもツボの場所を把握しておけば、そこにただシールを貼るだけなので難しい作業も一切ありません。

耳つぼシールは１週間ほどで剥がれてしまうため貼り換えが必要になりますが、

シールは高いものではないので長く続けることができます。

シール貼ったら、あとは普段通りに生活するだけです。

そして、剥がれたら貼り換えをすればよいだけなので誰でも簡単にできます。

シールの購入方法と選び方

大型ドラックストアやドン・キホーテなどで現物を確認することが出来るでしょう。

品揃えでいえば、間違いなくおすすめはネットショッピングです、

「耳つぼシール」と検索をすれば様々な種類から見つけることができす。

価格帯は数百円から数千円と幅広いですが、選ぶ際の重要なポイントはツボを刺激してくれる粒の種類です！

1. 金粒
2. 銀粒
3. チタン

人体に与える電気信号の通りやすさは金が１番効果的であり、実際多くのサロンでも金が使われています。チタンに比べてイイ値段しますが、効果は期待できるでしょう。

ダイエットに有効なツボの場所

耳のツボと言っても全部で約110箇所もあります。。

耳なんて身体の小さい1部分なのに、驚きですね！

その中でダイエットに最も効果的なツボを２つ把握しておきましょう。

ひとつめは【飢点】

刺激すると食欲を抑える効果があります。耳の穴の外に位置し、顔に近い部分で、耳の付け根の三角の形がちょうど出ているところです、

ふたつめは【肺】

刺激すると代謝を上げる効果があります、ツボの場所は耳穴の近くの１番面積が広い部分です。

耳つぼを刺激して得られる効果とは

耳つぼにシールを貼ることで、シールの裏についている

• 金
• 銀
• チタン

などの粒が耳つぼを刺激してくれます。

ですから、シールを貼っている間は、常にツボが刺激されている状態になっているといえます。

食欲を抑えるツボにシールを貼ると、少しの食事量で満足しやすいくなります。

『おなかがすいたな』

と感じることも少なくなるので、間食が減ったり１日のトータルのカロリーが減ったりするのです。

なぜ、効果が期待できるのかというと、常にツボを刺激して食欲を正常にするように体に信号が送られるからです。

むりやり食欲を抑えるわけではなく、体を健康な状態に体質改善をしてくれるのです。

体に負担をかけることがなく、ストレスを溜めずに食事量を減らせます。

ストレスは食欲増進、リバウンドの原因にもなるので、

耳つぼを刺激することで無理せず食欲を抑えられるので、ダイエットには効果的なのです。

また、代謝を上げるツボ(肺)にシールを貼れば、汗がいつもよりも出やすくなると感じる方もいます。

特にお風呂で半身浴をすると汗がたくさん出ることがわかりやすいです。

これも、ツボを常に刺激することで代謝をよくする信号が体に送られるためです。

取り扱い注意点

耳つぼシールは、いずれは剥がれてしまうものです。

長くて１週間、早いと２、３日で剥がれてしまう場合もあります。

耳つぼシールは、貼っている間、つまりツボをチタン粒で刺激している間は効果がありますが、

剥がれたら効果はなくなります。

なるべく剥がれないようにするためには、

シールを貼る前に耳についている皮脂や汚れをしっかりと取り除いておくということです。

エタノールや、ない場合には水でもいいので耳を優しくふいておきます。

そのあとにシールを貼れば剥がれにくくなり長持ちします。

汗や皮脂などで取れやすくなることを事前に理解しておきましょう。

※金属アレルギーを持っている方は、チタン粒の商品を選ぶようにしましょう。

また、持病がある場合には事前にかかりつけの医師に相談する必要があります。

妊娠している場合には、胎児への影響の可能性を考えて控えておく方がよいでしょう。

本当に成功するの？個人差はあるが試す価値はある

ダイエットは、運動や食事制限など、つらい、苦しいイメージがあると思います。しかし、耳つぼダイエットならただ貼っているだけで食欲を抑えたり代謝を上げたりするので、面倒なことは一切必要ありません。

我慢をしなくてはならないダイエットをすると、始めは続けられても後々になって続かなくなり、やめてしまうという人が多いと思います。

その点、耳つぼダイエットは特に難しいことはないので、持続率は高いです。

短期間で効果は出ないかもしれませんが、リバウンドなく健康的に痩せることが出来るでしょう。

それとは逆に、

短期間で効果が得られたけど、数ヶ月目以降はツボの刺激に耳が慣れてしまい、効果が弱まった。

という方もいらっしゃいますので、

個人差はありますが、他のダイエット方法などと並行しながら行っていく分には充分価値のあるダイエット方法だと言えます。

やはり努力少なくしては、得られる効果も少ないでしょう、

しかし
費用もあまりかからず、難しい作業もないので、今までダイエットを挫折してきた人はぜひ、挑戦してみてはいかがでしょうか？